Hvordan kan EEG-træning hjælpe?

 

Mennesker med PTSD oplever ofte:

• dårlig eller afbrudt søvn

• øget irritabilitet

• pludselige vredes- og følelsesudbrud

• impulsivitet

• koncentrationsbesvær

• en oplevelse af at miste kontrollen over egne reaktioner

Alt dette påvirker både livskvalitet, relationer og evnen til at være nærværende i hverdagen.

 

Hvad gør Neurofeedback?

 

Med Neurofeedback træner vi hjernen til at blive mere:

• afslappet

• fleksibel

• selvregulerende

Når hjernen får hjælp til at finde mere ro og stabilitet, får man også flere valgmuligheder i sine reaktioner – i stedet for at blive fanget i automatiske stressreaktioner.

 

Træningen fjerner ikke traumerne eller de oplevelser, man har været igennem, men den kan hjælpe med at gøre symptomerne mere håndterbare og skabe mere balance i hverdagen.

 

Mange beskriver, at de får:

• bedre søvn

• større ro i kroppen

• lettere ved at være sammen med andre

• mere overskud

• bedre følelsesmæssig regulering