Overgangsalderen behøver ikke være en kamp!
Føler du dig træt, urolig eller ude af balance?
Mange kvinder oplever søvnproblemer, humørsvingninger, hedeture og manglende energi i overgangsalderen. EEG‑neurofeedback kan træne hjernen til bedre balance, så du oplever:
-
Bedre søvn
-
Mere stabilt humør
-
Øget energi og overskud
-
Mindre uro og angst
Hvordan kan EEG‑neurofeedback hjælpe?
EEG‑neurofeedback er en skånsom og veldokumenteret metode, hvor hjernen trænes via feedback fra din egen hjerneaktivitet.
Under træningen:
-
Sidder du afslappet i en behagelig stol
-
Små elektroder måler hjernens aktivitet
-
Hjernen får feedback, mens du kan se film eller spille spil
-
Træningen tilpasses løbende
Hver træning varer ca. 45 minutter, og forløbet tilpasses dine behov.
Hvad du kan forvente
-
Mange oplever mærkbare forbedringer efter 10 træninger
-
Stabil effekt ses typisk efter 20–30 træninger
-
Nogle har brug for op til 40 træninger for bedst muligt resultat
-
Selv efter afsluttet forløb bruger hjernen det, den har lært
Udsagn!
“Efter nogle uger med EEG-træning oplevede jeg langt færre hedeture og bedre nattesøvn.”
– Kvinde, 52 år
“Jeg har igen overskud og føler mig mere stabil i hverdagen.”
– Kvinde, 49 år
Jeg er en kvinde på 65 år.
Kamp mod angst, stress og depression!Jeg har søgt terapi i mange forskellige former: Psykolog, psykoterapeut, forskellige alternative terapiformer, altid dyrket motion og levet sundt. Antidepressiv medicin i flere perioder. Levet et almindeligt familieliv og altid haft fast godt job.